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Développer son charisme et son aisance relationnelle 


Référence : COM-DEV CHA

Impacter ses interlocuteurs - Acquérir une aisance verbale et corporelle - Utiliser les outils de gestion des émotions



  2 jours - 14 heures
  Présentiel
  1 300,00 €HT / pers


Développer son charisme et son aisance relationnelle 


Référence : COM-DEV CHA

Impacter ses interlocuteurs - Acquérir une aisance verbale et corporelle - Utiliser les outils de gestion des émotions



  2 jours - 14 heures
  Présentiel
  1 300,00 €HT / pers



  • Développer son charisme

    • Oser être soi-même
    • Avoir de la présence
    • Utiliser ses ressources corporelles
    • Accepter d’être « au centre »
    • Gérer le trac et savoir se relaxer

    Exercice(s) : travail corporel sur l’ancrage au sol, le regard, la respiration et présentation de soi face au groupe

    Augmenter sa force de conviction

    • Maîtriser les règles de l’éloquence et de la rhétorique
    • Adopter un «discours» à son compte
    • Impacter l’écoute de ses interlocuteurs
    • Intégrer les registres émotionnels et rationnels

    Exercice(s) : prise de parole à partir de textes issus du théâtre et de fable suivie d’un entraînement sur la diction

    Instaurer la confiance et l’enrichissement mutuel

    • Identifier un positionnement juste pour créer la coopération
    • Savoir se valoriser à sa juste valeur et savoir valoriser ses interlocuteurs
    • Trouver le juste milieu entre affirmation de soi et écoute de l’autre

    Exercice(s) : le miroir : inspiré du théâtre sur l’écoute de soi et de l’autre - Echange entre chaque participant de signes de reconnaissance positifs

    Avoir de l’aisance verbale

    • Acquérir une plus grande fluidité mentale et verbale
    • Développer le sens de la répartie, de «l’à-propos» et de l’improvisation
    • Libérer son imagination

    Exercice(s) : photo langage (improvisation à partir de photos) et autres  exercices d’improvisation verbales

    Développer son aisance corporelle

    • Définir l’importance du non verbal
    • Faire un travail sur l’image de soi
    • Elargir sa «palette» d’expressions corporelles

    Exercice(s) : corporels ludiques et créatifs :«Théâtre image»

    Gérer ses émotions

    • Utiliser et automatiser notre respiration naturelle
    • Maîtriser des techniques de relaxation au quotidien

    Exercice(s) : initiation à la relaxation

     


    • Exercices pratiques
    • Jeux de rôles
    • Partages d'expériences

    • Impacter ses interlocuteurs
    • Acquérir une aisance verbale et corporelle
    • Utiliser les outils de gestion des émotions

  • Aucun prérequis nécessaire


  • La formation est ponctuée d’exercices permettant la validation des acquis par le formateur.

    Cette évaluation permettra la réalisation d’une attestation de formation.

Prochaines sessions

Du 04/05/2021 au 05/05/2021
PARIS

Du 16/09/2021 au 17/09/2021
PARIS

Du 18/11/2021 au 19/11/2021
PARIS



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