SLTI ORGANISME DE FORMATION
Ressources et Pédagogies

Formation : Prendre du recul et diminuer son stress 


Référence : (48650)V-PARMANSTRES | 


  3 heures
  Classe virtuelle
  Nous consulter


Prendre du recul et diminuer son stress 


Référence : (48650)V-PARMANSTRES


  3 heures
  Classe virtuelle
  Nous consulter



  • Savoir définir les mécanismes du stress

    • Les mécanismes et les phases du stress
    • Les aspects positifs et négatifs du stress
    • Distinguer stress et émotions

    Acquérir les techniques de gestion du stress

    • Les différentes techniques
    • Savoir relativiser et positiver

    Développer son estime de soi

    • Distinguer estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
    • Développer son équilibre émotionnel
    • Identifier et gérer les tensions

    • Echange de pratiques
    • Apports théoriques et méthodologiques
    • Méthodes actives et participatives

    • Savoir définir les mécanismes du stress
    • Acquérir les techniques de gestion du stress
    • Développer son estime de soi

  • Aucun

  • La formation est ponctuée d’exercices permettant la validation des acquis par le formateur.

    Cette évaluation permettra la réalisation d’une attestation de formation.

Prochaines sessions

Nous consulter



Demander un devis

Contactez-nous
01 40 82 78 00
info[@]slti.fr

Partagez cette formation

Les avis publiés sur ce site proviennent uniquement des stagiaires de SLTI / R&P.

La méthodologie de gestion des avis est certifiée par Maître Alexis Frère, Huissier de Justice à Paris.

Image

Contact

Appelez-nous au 01 40 82 78 00 
du lundi au vendredi de 8h30 à 18h 
ou écrivez-nous à info[@]slti.fr

Pour bénéficier de nos offres 
et ne manquer aucune de nos actualités,
inscrivez-vous à notre newsletter 

En renseignant votre adresse mail, vous acceptez de recevoir nos actualités et prenez connaissance de notre Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment à l’aide des liens de désinscription ou en nous contactant à l’adresse info[@]slti.fr

   

SLTI

Depuis près de 30 ans, SLTI accompagne les entreprises dans la montée en compétences de leurs collaborateurs avec plus de 500 formations en présentiel ou à distance en bureautique, poste de travail, PAO, management, soft skills, marketing, RH...

Organisme de formation professionnelle enregistré sous le numéro 11 75 2088975 Préfecture Ile-de-France. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat. 

Dans le cadre de sa démarche RSE, ce site utilise un hébergeur suisse qui compense à 200% son empreinte carbone.