Formation : Développer son charisme et son aisance relationnelle
Référence : COM-DEV CHA | | Mise à jour : 10/2023
Impacter ses interlocuteurs - Acquérir une aisance verbale et corporelle - Utiliser les outils de gestion des émotions
Formation : Développer son charisme et son aisance relationnelle
Référence : COM-DEV CHA
Impacter ses interlocuteurs - Acquérir une aisance verbale et corporelle - Utiliser les outils de gestion des émotions
Développer son charisme
- Oser être soi-même
- Avoir de la présence
- Utiliser ses ressources corporelles
- Accepter d’être « au centre »
- Gérer le trac et savoir se relaxer
Exercice(s) : travail corporel sur l’ancrage au sol, le regard, la respiration et présentation de soi face au groupe
Augmenter sa force de conviction
- Maîtriser les règles de l’éloquence et de la rhétorique
- Adopter un «discours» à son compte
- Impacter l’écoute de ses interlocuteurs
- Intégrer les registres émotionnels et rationnels
Exercice(s) : prise de parole à partir de textes issus du théâtre et de fable suivie d’un entraînement sur la diction
Instaurer la confiance et l’enrichissement mutuel
- Identifier un positionnement juste pour créer la coopération
- Savoir se valoriser à sa juste valeur et savoir valoriser ses interlocuteurs
- Trouver le juste milieu entre affirmation de soi et écoute de l’autre
Exercice(s) : le miroir : inspiré du théâtre sur l’écoute de soi et de l’autre - Echange entre chaque participant de signes de reconnaissance positifs
Avoir de l’aisance verbale
- Acquérir une plus grande fluidité mentale et verbale
- Développer le sens de la répartie, de «l’à-propos» et de l’improvisation
- Libérer son imagination
Exercice(s) : photo langage (improvisation à partir de photos) et autres exercices d’improvisation verbales
Développer son aisance corporelle
- Définir l’importance du non verbal
- Faire un travail sur l’image de soi
- Elargir sa «palette» d’expressions corporelles
Exercice(s) : corporels ludiques et créatifs :«Théâtre image»
Gérer ses émotions
- Utiliser et automatiser notre respiration naturelle
- Maîtriser des techniques de relaxation au quotidien
Exercice(s) : initiation à la relaxation
- La formation a lieu dans une salle équipée d’un paper board, tableau blanc et vidéo-projecteur.
- Exercices pratiques - Jeux de rôles - Partages d'expériences
- Les supports sont disponibles dans l’espace stagiaire sur notre site web
- Une assistance technique et pédagogique est disponible du lundi au vendredi de 8h30 à 18h (formateur@slti.fr 01 40 82 77 94)
- Impacter ses interlocuteurs
- Acquérir une aisance verbale et corporelle
- Utiliser les outils de gestion des émotions
Aucun prérequis nécessaire
La formation est ponctuée d’exercices permettant la validation des acquis par le formateur.
Cette évaluation permettra la réalisation d’une attestation de formation.
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