QVCT : une approche insolite
SLTI vous propose des ateliers dans un lieu insolite !
Imaginez une yourte, à deux pas des tours de La Défense, qui vous invite à vous ressourcer, apprendre et construire ensemble.
5 ateliers pour passer à l'action
Apprendre à lâcher-prise dans son contexte professionnel
Durée : 3h30
Objectifs :
● Comprendre le concept du lâcher-prise
● Identifier les obstacles au lâcher-prise
● Expérimenter et développer des stratégies pratiques de lâcher-prise
Apprendre à gérer son stress et accueillir ses émotions
Durée : 3h30
Objectifs :
● Comprendre les mécanismes du stress et des émotions
● Identifier son propre fonctionnement face au stress et aux émotions
● Expérimenter et développer des stratégies pour gérer son stress et accueillir ses émotions
Travailler son adaptabilité et sa flexibilité face au changement
Durée : 3h30
Objectifs :
● Comprendre les principes de l’adaptabilité et de la flexibilité
● Identifier les obstacles internes et externes au changement
● Acquérir des outils pratiques pour renforcer son adaptabilité dans des situations de changement
● Expérimenter des techniques pour développer les comportements et les émotions
Vivre la critique en améliorant sa confiance en soi
Durée : 3h30
Objectifs :
● Apprendre à recevoir la critique de manière constructive
● Identifier les mécanismes émotionnels liés à la critique et les transformer en force
● Renforcer la confiance en soi et mieux gérer ses émotions
● Apprendre à utiliser les feedbacks pour progresser et se développer
Canaliser l’agressivité pour mieux gérer un conflit
Durée : 3h30
Objectifs :
● Comprendre les causes profondes du conflit et de l’agressivité
● Identifier les différents types d’agressivité et les comportements associés
● Acquérir des techniques pour désamorcer un conflit et gérer l’agressivité d’autrui
● Développer des compétences de communication assertive pour mieux faire face aux conflits
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