Transformer son stress en énergie positive - Faire face aux changements qui impactent notre vie et impactent nos émotions - Rebondir par l’action
Transformer son stress en énergie positive - Faire face aux changements qui impactent notre vie et impactent nos émotions - Rebondir par l’action
Exercices : échanges d'expériences et jeux de rôles
Exercices : test d'auto-coaching et études de cas
Exercices : réflexions et échanges autour de situations vécues. Application de la méthode sur une situation personnelle
Exercice : AutoTest « Ou en êtes-vous de votre estime de soi ? » = debrief et travail de réflexion personnelle encadrée par le formateur
Exercices : travail en binômes pour identifier les sources de stress et les solutions envisageables
Aucun prérequis nécessaire
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