Formation : Développer son assertivité et la confiance en soi 

• Contenu
• Pédagogie
• Objectifs
• Prérequis
• Evaluation
• Avis client

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  Définir l'assertivité et la confiance en soi

  • Différencier confiance en soi et estime de soi
  • Décrire la pyramide de la confiance en soi
  • Définir l'assertivité
  • Identifier les 4 attitudes faces aux autres

  Exercices : Test d'évaluation - étude de cas

  Oser être soi même et se faire confiance

  • Identifier les étapes de l'affirmation de soi
  • Comprendre et accepter ses émotions
  • Connaître ses valeurs

  Exercices : jeu de cartes des valeurs

  Se positionner face aux autres

  • Décrire notre « carte du monde »
  • Identifier la construction de ses cartes mentales
  • Définir les mécanismes de filtrage
  • Identifier les différentes formes de croyance
  • Distinguer les 4 positions de vie

  Exercices : jeux de rôle - test sur les croyances

  Mettre en place un comportement assertif

  • Utiliser la reformulation
  • Pratiquer les critiques constructives
  • Identifier les comportements assertifs

  Exercices : de jeux de rôle

  Communiquer efficacement

  • Appréhender le schéma de la communication
  • Définir les étapes pour devenir un bon communicant
  • Identifier l'impact du non verbal et du para verbal dans la communication
  • Adopter une bonne posture
  • Impacter avec la parole

  Exercices : du blason - la visualisation positive - respiration et ancrage

  Agir et réagir efficacement en situation efficace

  • Résoudre un conflit
  • Utiliser la méthode DESC

  Exercices : jeux de rôle sur la CNV et la méthode DESC

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  • La formation a lieu dans une salle équipée d’un paper board, tableau blanc et vidéo-projecteur.
  • Méthodes actives et participatives - Autodiagnostics - Grilles dévaluation - Entraînements et jeux de rôle - Formation progressive
  • Les supports sont disponibles dans l’espace stagiaire sur notre site web
  • Une assistance technique et pédagogique est disponible du lundi au vendredi de 8h30 à 18h (formateur@slti.fr 01 40 82 77 94)
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  1. Différencier confiance et estime de soi
  2. Identifier les leviers pour développer la confiance en soi
  3. Utiliser des outils de communication
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  Aucun prérequis nécessaire
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  La formation est ponctuée d’exercices permettant la validation des acquis par le formateur.
  
  Cette évaluation permettra la réalisation d’une attestation de formation.
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  Adeline D - Septembre 2023 4/5

  Je m’attendais à un contenu plus théorique mais il s’agissait d’un vrai coaching et c’est très bien.

  
  Quel plaisir de lire votre commentaire ! Merci infiniment !
  

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  Elsa C - Septembre 2023 5/5

  Formatrice dynamique et bienveillante, très agréable.

  
  Merci pour ce retour concernant notre formatrice !
  

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  Véronique S - Septembre 2023 5/5

  Formation très enrichissante

  
  Merci pour ce retour positif !
  

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  Pauline D - Septembre 2023 5/5

  Formation intéressante et enrichissante.

  
  Merci d'avoir pris le temps de partager votre expérience chez nous !
  

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  mathilde D - Septembre 2023 4/5

  bon echange

  
  Nous vous remercions pour ce retour !
  

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  Delphine Q - Septembre 2023 4/5

  Formation satisfaisante, contenu intéressant et enrichissant

  
  Nous vous remercions pour ce précieux commentaire !
  

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  Mathieu D - Septembre 2023 5/5

  Formation répondant à mes attentes

  
  Quel plaisir de lire votre commentaire ! Merci !
  

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