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Formation : Développer son assertivité et la confiance en soi 


Référence : ASSERT-CONFIAN |  | Mise à jour : 05/2024

Différencier confiance et estime de soi - Identifier les leviers pour développer la confiance en soi - Utiliser des outils de communication


  2 jours - 14 heures
  Formation
(présentiel ou distanciel)
  1 365,00 €HT / pers

4.4/5 - 10 avis

Formation : Développer son assertivité et la confiance en soi 


Référence : ASSERT-CONFIAN

Différencier confiance et estime de soi - Identifier les leviers pour développer la confiance en soi - Utiliser des outils de communication



  2 jours - 14 heures
  Formation (présentiel ou distanciel)
  1 365,00 €HT / pers


4.4/5 - 10 avis


  • Définir l'assertivité et la confiance en soi

    • Différencier confiance en soi et estime de soi
    • Décrire la pyramide de la confiance en soi
    • Définir l'assertivité
    • Identifier les 4 attitudes faces aux autres

    Exercices : Test d'évaluation - étude de cas

    Oser être soi même et se faire confiance

    • Identifier les étapes de l'affirmation de soi
    • Comprendre et accepter ses émotions
    • Connaître ses valeurs

    Exercices : jeu de cartes des valeurs

    Se positionner face aux autres

    • Décrire notre « carte du monde »
    • Identifier la construction de ses cartes mentales
    • Définir les mécanismes de filtrage
    • Identifier les différentes formes de croyance
    • Distinguer les 4 positions de vie

    Exercices : jeux de rôle - test sur les croyances

    Mettre en place un comportement assertif

    • Utiliser la reformulation
    • Pratiquer les critiques constructives
    • Identifier les comportements assertifs

    Exercices : de jeux de rôle

    Communiquer efficacement

    • Appréhender le schéma de la communication
    • Définir les étapes pour devenir un bon communicant
    • Identifier l'impact du non verbal et du para verbal dans la communication
    • Adopter une bonne posture
    • Impacter avec la parole

    Exercices : du blason - la visualisation positive - respiration et ancrage

    Agir et réagir efficacement en situation efficace

    • Résoudre un conflit
    • Utiliser la méthode DESC

    Exercices : jeux de rôle sur la CNV et la méthode DESC


    • La formation a lieu dans une salle équipée d’un paper board, tableau blanc et vidéo-projecteur ou bien la formation se déroule à distance dans une salle virtuelle. Une convocation est transmise 3 jours avant la formation avec les éléments de connexion : assurez-vous d'avoir une bonne connexion internet, le logiciel installé, caméra, micro et son sur votre poste.
    • Alternance de théorie (50%), démonstrations (10%) et exercices pratiques (40%)
    • Les supports sont disponibles dans l’espace stagiaire sur notre site web
    • Une assistance technique et pédagogique est disponible du lundi au vendredi de 8h30 à 18h (formateur@slti.fr 01 40 82 77 94)
    • Formation dans nos locaux effectifs : 8 personnes maximum

    1. Différencier confiance et estime de soi
    2. Identifier les leviers pour développer la confiance en soi
    3. Utiliser des outils de communication

  • Aucun prérequis nécessaire

  • La formation est ponctuée d’exercices permettant la validation des acquis par le formateur.

    Cette évaluation permettra la réalisation d’une attestation de formation.

  • Vanesa C - Décembre 2023 4/5
    La formation était assez dynamique avec un contenu intéressant

    Un grand merci pour ce retour !

    Cécile P - Décembre 2023 4/5
    Bonne formation. Bon équilibre théorie / pratique / traitement cas personnels Permet de poser des principes théoriques et des outils pour répondre aux cas d\'usage que l\'on rencontre

    Toute l'équipe vous remercie pour ce partage d'expérience !

    Emmanuelle B - Décembre 2023 4/5
    TRES BONNE FORMATION TRES INSTRUCTIVE

    Merci pour ce précieux commentaire !

    Adeline D - Septembre 2023 4/5
    Je m’attendais à un contenu plus théorique mais il s’agissait d’un vrai coaching et c’est très bien.

    Quel plaisir de lire votre commentaire ! Merci infiniment !

    Elsa C - Septembre 2023 5/5
    Formatrice dynamique et bienveillante, très agréable.

    Merci pour ce retour concernant notre formatrice !

    Véronique S - Septembre 2023 5/5
    Formation très enrichissante

    Merci pour ce retour positif !

    Pauline D - Septembre 2023 5/5
    Formation intéressante et enrichissante.

    Merci d'avoir pris le temps de partager votre expérience chez nous !

    mathilde D - Septembre 2023 4/5
    bon echange

    Nous vous remercions pour ce retour !

    Delphine Q - Septembre 2023 4/5
    Formation satisfaisante, contenu intéressant et enrichissant

    Nous vous remercions pour ce précieux commentaire !

    Mathieu D - Septembre 2023 5/5
    Formation répondant à mes attentes

    Quel plaisir de lire votre commentaire ! Merci !

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Du 19/09/2024 au 20/09/2024
PARIS

Du 21/11/2024 au 22/11/2024
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