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Ressources et Pédagogies

La retraite : rester actif autrement 


Référence : EFF-1031

Vivement la retraite ! Qui ne l'a jamais dit ?

Comment s'y préparer ? Avez vous pensé à tout ?



  7 heures
  Présentiel
  750,00 €HT / pers


La retraite : rester actif autrement 


Référence : EFF-1031

Vivement la retraite ! Qui ne l'a jamais dit ?

Comment s'y préparer ? Avez vous pensé à tout ?



  7 heures
  Présentiel
  750,00 €HT / pers



  • Visualiser collectivement la représentation de la retraite

    • Identifier ce que l'on souhaite faire
    • Décrire la retraite idéale
    • Définir une vision positive de la retraite

    Exercice: méthode des post-it : brainstorming sur la représentation du mot retraite

    Comprendre les mécanismes du changement

    • Identifier les phases incontournables du changement
    • Echanger sur le changement
    • Définir les pistes pour passer ce changement sereinement

    Exercice : réflexion individuelle puis échanges en groupe sur les 3 changements majeurs de sa vie pour prendre conscience des différentes étapes d'un changement

    Construire un nouvel équilibre

    • Identifier votre équilibre actuel entre vie professionnelle et vie privée
    • Construire un nouvel équilibre

    Exercice : réflexion individuelle sur la répartition des activités actuellement, puis projection de la répartition future - exercice sur les valeurs : mieux comprendre ce qui est essentiel aux yeux de chacun, afin de le transformer en actions à  sa retraite

    Prendre en compte son environnement

    • Faire l'état des leiux de son environnement : célibateire, couple, sphère relationnelle, famille

    Exercice : Quel type de couple ? Quel célibataire ? Réflexion sur les questions essentielles à se poser

    Trouver ses piliers de vie pour une 3ème phase active et sereine

    • Etre vigilant sur le triptyque forme cérébrale, forme physique, forme diétique
    • Penser son projet de vie
    • Consolider sa philosophie de vie

    Exercice : test sur la santé - lecture d'articles de presse en sous-groupes puis échanges en plénière sur les points de vigilance

     

     


    • Exercices pratiques sur la base des situations des participants
    • Etudes de cas et simulations

     


    • Se préparer à  passer d'une vie active à  une vie active autrement
    • Se poser et réfléchir avant d'agir
    • Identifier ses aspirations profondes et ses besoins

  • Aucun prérequis nécessaire


  • La formation est ponctuée d’exercices permettant la validation des acquis par le formateur.

    Cette évaluation permettra la réalisation d’une attestation de formation.

Prochaines sessions

Du 07/04/2021 au 07/04/2021
PARIS

Du 08/06/2021 au 08/06/2021
PARIS

Du 14/09/2021 au 14/09/2021
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